👈 فروشگاه فایل 👉

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

ارتباط با ما

... دانلود ...

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در 36 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات

36

حجم

0/182 کیلوبایت

فرمت فایل اصلی

pptx

توضیحات کامل

پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین در 36 اسلاید قابل ویرایش با فرمت pptx

تعریف برنامه ریزی

برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات

برای رسیدن به هدف  

دستیابی به اهداف از پیش تعیین شده

فواید برنامه ریزی

1 – تعیین اهداف

2- صرفه جویی در هزینه ها

3- استفاده بهینه از زمان

4- بهره وری بیشتر از منا بع ( انسانی – مالی )

طراحی تمرین :

تعریف نظام و ساختا ری مشخص مبتنی بر اصول علمی برای تمرین بمنظور توسعه قابلیت های مختلف ( جسمانی – تکنیکی – تاکتیکی – روانی ) ورزشکاران

تعریف تمرین ورزشی :

تمرین ورزشی را فعالیتی با هدف می دانند که انجام آن

موجب افزایش و توسعه توانایی یا آمادگی بد نی می شود

با انجام تمرین های بدنی ; ورزشکار قوی تر; سریعتر ;

روان تر و بادوام تر و تواناتر می شود .

اصول کلی برنامه تمرینی  :

1- اختصا صی بودن

2- اضافه بار

3- پیشرفت

4- انفرادی بودن

1- اول باید بر تکرار تاکید کرد

 

2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم

3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد

👇محصولات تصادفی👇

پاورپوینت آشنایی با ارگ تاریخی بم پاورپوینت تركیب رنگ، چوب و شیشه در ارسی پاورپوینت معرفی شغل تهیه کننده پاورپوینت بررسی كرتنیسم پاورپوینت سنگ گچ1